往googler的路上day482

你必須找到一種適合自己且可長可久的執行方案，這樣才能夠堅定、積極、且長期地做下去。

— 複利效應

1. 閱讀完複利效應這本書
2. 補充健身飲食知識 (感謝 早上手術房，晚上健身房 頻道)
3. 量體重
4. 在Notion上紀錄健身日誌
5. 紀錄自己的飲食